Ebben a nagy melegben figyeljünk a kedvenceinkre is! Kutya, macska, s egyéb házi kedvenc, pl. hörcsög, degu, papagáj, de legfőképp a kutyák! Hiszen szőrös kedvenceink nem tudnak izzadni, s számukra ugyanolyan meleg van, mint nekünk. Tippek, hogy miképp védjük kedvenceinket! Soha ne hagyd az autóban, ha ilyen nagy a hőség! Még ha pár percig is […]

A mediterrán étrendre bármikor átszokhatunk, de legfőképp ilyenkor nyáron érdemes. Ha tengerparton nyaraltok, máris belecsöppentek az igazi mediterrán világba, s a hozzá kapcsolódó ételekbe. Miért egészséges? Mire figyeljetek oda, ha így étkeztek? S vajon miért fogyaszt?    Ha mediterrán vidék – akkor tengeri herkentyűk Itt rögtön az elején  a sok-sok hallal kezdeném, s az egyéb […]

Minden szülő rémálma az utazások előtti vagy a nyaralások alatti betegségek. Ilyenkor hol találunk orvost, nem beszéljük az adott nyelvet, ahol vagyunk, s sokszor még egy ragtapaszt sem tettünk el?! Ezért érdemes tudatosan felkészülni a nyaralásra, s egy jól összepakolt utazási egészségügyi láda csodákra képes!    Hol nyaralunk?  Ha trópusi országokba készülünk, vagy olyan különleges […]

Miért jó a fogyókúrázóknak a görögdinnye? Ehetik-e a cukrosok? S tényleg káros-e, ha lenyeljük a dinnyemagot? Itt a görögdinnye szezonja, használjuk ki, amíg lehet kapni!    Dinnye a fogyókúrázók barátja!  A görögdinnye a nyár egyik legjobb szomjoltó gyümölcse, hiszen a gyümölcs 90-95 %-a víz. Így kiváló a diétázóknak, hiszen laktat és közben méregtelenít is, kihajtja a […]

Gyógyteákat adni gyerekeknek, sokszor nehézkes. Egyrészt mert nem megszokott az íze, másrészt, mert sokszor a teázás is nehézkes velük. Ezért is kellemesebb a nyári nagy meleg, amikor sokkal könnyebb megismertetni, megkóstoltatni a gyerekekkel az egyes gyógynövényeket, s ha még hűsítenek is a kánikulában, akkor még jobb!    Menta  Ez a legismertebb hűsítő növényünk, amelyet akár […]

Szörpök, szirupok, cukros löttyök… tudom, tudom ne  adjunk a gyerekeknek ilyeneket, de vannak ezek között is kivételek. Ilyenek a házilag készített szörpök, amelyekre érdemes odafigyelnünk. Elkészíthetjük különféleképpen, cukorral, vagy anélkül. Viszont az fontos, hogy milyen virágból készíted, jelen esetben, most épp bodzavirág szezon van, tehát legyen most bodzaszörp!      Mire jó a bodza és […]

Pitypangból fonhatnak koszorút, szedhetik csokorba, s mikor elvirágzik örömmel fújhatják el kis ejtőernyős magjait. Lehet belőle a homokozóban levest főzni, aprítani, szárítgatni, s a felnőtteknek kóstolót vinni. Ami még nagyon szerencsés a pitypangban, hogy egyáltalán nem mérgező növény, sőt!    Koszorú, koszorú  A pitypang koszorú fonása nagyon egyszerű. Szedjetek le sok-sok virágot, jó hosszú szárral, […]

Tégy az egészségedért! Sportolj, egyél egészségesen! S főleg igyál! De nem mindegy, hogy mit. 5 egyszerű receptet hoztam, amelyek segítik a szervezet méregtelenítését, s még a fogyást is elősegítik! Nem kell hozzájuk más, csak jó minőségű víz, fűszernövények és gyümölcsök!   Böjtölni mindig érdemes, nemcsak a lelket erősíti, hanem jótékony hatással van a szervezetre is. […]

Mit hozzon a húsvéti nyuszi? Természetesen sok csokit, édességet! De nem mindegy, hogy milyet! A jó csokoládé az, amelyikre alapból nincs ráírva, hogy tejbevonó, vagy étbevonó! Fontos, hogy megnézzétek hány százalékos a kakaótartalma! Minél nagyobb annál jobb! Ha tehetitek, inkább étcsokit válasszatok – bár tudom, az nem annyira finom, de felnőtteket, nagyobb gyerekeket érdemes meglepni […]

Lehet szidni a Kólát, lehet nem inni, lehet elítélni, hogy fúj csak káros anyagokkal van tele. De néha hasznos is lehet, egyes enyhébb lefolyású emésztési betegségeknél még az orvosok is ajánlják, sőt a konyhában is sokszor a segítségünkre lehet!    Kóla  A sokat szidott fekete, buborékos ital bizony gyógyító is lehet. Alapanyaga, a kóladió, egy trópusi […]