Blog

4 egyszerű hűsítő gyógynövény, amit még a gyerekek is szeretnek

Gyógyteákat adni gyerekeknek, sokszor nehézkes. Egyrészt mert nem megszokott az íze, másrészt, mert sokszor a teázás is nehézkes velük. Ezért is kellemesebb a nyári nagy meleg, amikor sokkal könnyebb megismertetni, megkóstoltatni a gyerekekkel az egyes gyógynövényeket, s ha még hűsítenek is a kánikulában, akkor még jobb!    Menta  Ez a legismertebb hűsítő növényünk, amelyet akár […]

Miért jó, ha a gyerekeknek bodzaszörpöt adtok?

Szörpök, szirupok, cukros löttyök… tudom, tudom ne  adjunk a gyerekeknek ilyeneket, de vannak ezek között is kivételek. Ilyenek a házilag készített szörpök, amelyekre érdemes odafigyelnünk. Elkészíthetjük különféleképpen, cukorral, vagy anélkül. Viszont az fontos, hogy milyen virágból készíted, jelen esetben, most épp bodzavirág szezon van, tehát legyen most bodzaszörp!      Mire jó a bodza és […]

Pitypang a gyerekek kedvence!

Pitypangból fonhatnak koszorút, szedhetik csokorba, s mikor elvirágzik örömmel fújhatják el kis ejtőernyős magjait. Lehet belőle a homokozóban levest főzni, aprítani, szárítgatni, s a felnőtteknek kóstolót vinni. Ami még nagyon szerencsés a pitypangban, hogy egyáltalán nem mérgező növény, sőt!    Koszorú, koszorú  A pitypang koszorú fonása nagyon egyszerű. Szedjetek le sok-sok virágot, jó hosszú szárral, […]

5 féle detoxikáló ital, amit könnyen elkészíthetsz

Tégy az egészségedért! Sportolj, egyél egészségesen! S főleg igyál! De nem mindegy, hogy mit. 5 egyszerű receptet hoztam, amelyek segítik a szervezet méregtelenítését, s még a fogyást is elősegítik! Nem kell hozzájuk más, csak jó minőségű víz, fűszernövények és gyümölcsök!   Böjtölni mindig érdemes, nemcsak a lelket erősíti, hanem jótékony hatással van a szervezetre is. […]

Csokit – de nem mindegy, hogy milyet!

Mit hozzon a húsvéti nyuszi? Természetesen sok csokit, édességet! De nem mindegy, hogy milyet! A jó csokoládé az, amelyikre alapból nincs ráírva, hogy tejbevonó, vagy étbevonó! Fontos, hogy megnézzétek hány százalékos a kakaótartalma! Minél nagyobb annál jobb! Ha tehetitek, inkább étcsokit válasszatok – bár tudom, az nem annyira finom, de felnőtteket, nagyobb gyerekeket érdemes meglepni […]

Kóla – gyomorbántalmakra, tisztításra, rágógumi beragadásra

Lehet szidni a Kólát, lehet nem inni, lehet elítélni, hogy fúj csak káros anyagokkal van tele. De néha hasznos is lehet, egyes enyhébb lefolyású emésztési betegségeknél még az orvosok is ajánlják, sőt a konyhában is sokszor a segítségünkre lehet!    Kóla  A sokat szidott fekete, buborékos ital bizony gyógyító is lehet. Alapanyaga, a kóladió, egy trópusi […]

Innál egy jó pohár bort este? Tedd egészségesebbé egy kis zsályával!

Miként fejtik ki gyógyhatásukat a fűszernövények az ételekben? Hogyan tudjuk az ízélmény mellett egészségmegőrző hatásukat is kihasználni? Almásy Katalin fitoterapeuta hasznos tanácsokkal látta el a most hétvégi Konyhakiállítás szervezőit a fűszernövények alternatív felhasználásával kapcsolatban. Olvasd el szuper tippjeit, turbózd fel a szervezetedet a téli hónapok után, március 2-4 között pedig vegyél részt az ország legtrendibb […]

Téli csoda

Egyik nap havazik, másik nap 8 fokot mutat a hőmérséklet. Kiszámíthatatlan az idei tél! Szeleburdi! Ki tudná eldönteni határozottan, hogy most tél van vagy tavasz? A mi kerti csodánk ez a gyönyörű rózsa, amely kitartóan nyílik, s bármennyire is hideg van nem adja fel. Még karácsonykor bimbó volt, minden nap megsimogattuk, becézgettük. S lám január […]

Miért fontos, hogy a gyerekeknek omega-3 zsírsavban gazdag ételeket adjatok?

Mik azok az Omega-3 zsírsavak? Miben segítenek? Miért kell a gyerekeknek? Hogyan vigyük be a szervezetünkbe? S miért mondják rájuk azt, hogy ettől még okosabbak lesznek a gyerekek, s erősödik az immunrendszerük?   Erősíti az idegrendszert   Az már tény, hogy a megfelelő mennyiségű Omega-3 zsírsavak erősítik a gyermekek idegrendszerét, de mivel ezt a tápanyagot […]

Adventi böjt – testben és lélekben

Sokak számára újdonság, hogy ilyenkor advent idején is böjtölni szokás. Nemcsak a lelkünket készítjük fel ilyenkor a karácsonyi csodára, hanem a testünket is. Érdemes elgondolkozni ezen, hogy vajon milyen böjti szokásokat vezessünk be ilyenkor testi és lelki értelemben egyaránt.    November közepétől december közepéig  Így volt a hivatalos téli böjti időszak régebben, ami nem volt […]