Blog

Kézmosás világnapja – hogyan moss játszva kezet?

Október 15-e a Kézmosás világnapja! De vajon  tudnak -e a gyerekek kezet mosni? Hány percig mossák a kezüket? Elegendő-e, ha csak pár másodpercig leöblítik a kézfejüket? Vagy használjanak komoly fertőtlenítőket? Ötletek, hogy minél hatékonyabb legyen ez az alapvető tisztálkodási szokásunk!  Hány percig kell kezet mosni?  Hogy hány percig kell kezet mosni, nehéz megmondani. Átlagban hat […]

Sünik védelme

  Varrni még senki sem látta. Mégis csupa tű a háta. Mi az? Ha kitaláltad, akkor máris tudod, hogy egy nagyon kedves, viszont kissé szúrós állatról lesz szó. Mit kell tudnod arról, ha ősszel beköltözik a kertedbe? Mire figyelj? Hogyan óvd őket? Sünök téli álmot alszanak, ami azt jelenti, hogy hibernálják magukat. A téli álom […]

Fogyókúra egy kicsit másképp – lelki és szervi okai, segítségek, támaszok

Hiszen hányszor halljuk azokat a mondatokat, hogy “alig eszem!”, ” semmi zsírosat nem eszek!”, “egész héten koplaltam, de egy gramm sem ment le!”. Ugye ismerősek! Sokszor nem is gondolnánk, hogy mi lehet a baj, hol rontjuk el a fogyókúrát. Vajon milyen lelki vagy épp szervi okokra érdemes odafigyelni egy-egy fogyókúra során? Milyen külső támaszok adhatnak […]

Iskolakezdés csak könnyedén – mivel segítheted a gyerekedet?

Már megint szeptember, újra elindult a tanítás. Sok gyereknél visszatérnek a nyáron elfeledett problémák: szorongás, izgalom, hasfájás, netán tikkelés. Milyen gyógyteákkal, gyógyító ételekkel tudsz rajtuk segíteni? Ötletek, tippek a cikkben!    Reggeli fontossága – mielőtt elindítod az iskolába, fontos, hogy egyen a gyerek! Készíts könnyű zabpehelykását, melyet friss gyümölcsökkel vagy lekvárral ízesítheted! A zabpehely nyugtatja […]

Patikamúzeum a budai várban – Harry Potter túrával megfűszerezve

Régi patika címerek, díszített edénykék, kémcsövek, kitömött állatok, gyógyszertároló fiókok, fiolák, mérőeszközök – elsőre kicsit unalmasnak hangzanak ezek, hiszen egy Patika Múzeumban, mi mást is lehetne a gyerekeknek bemutatni? Viszont a budai Várban található Arany Sas Patikamúzeumban új megközelítésből járhatjuk be a parányi Múzeum területét.  Három szoba – ezernyi kincs  A Mátyás templommal szemben egy […]

Kutya meleg van – figyelj oda a kedvenceidre is!

Ebben a nagy melegben figyeljünk a kedvenceinkre is! Kutya, macska, s egyéb házi kedvenc, pl. hörcsög, degu, papagáj, de legfőképp a kutyák! Hiszen szőrös kedvenceink nem tudnak izzadni, s számukra ugyanolyan meleg van, mint nekünk. Tippek, hogy miképp védjük kedvenceinket! Soha ne hagyd az autóban, ha ilyen nagy a hőség! Még ha pár percig is […]

Mediterrán étrend – életforma és diéta

A mediterrán étrendre bármikor átszokhatunk, de legfőképp ilyenkor nyáron érdemes. Ha tengerparton nyaraltok, máris belecsöppentek az igazi mediterrán világba, s a hozzá kapcsolódó ételekbe. Miért egészséges? Mire figyeljetek oda, ha így étkeztek? S vajon miért fogyaszt?    Ha mediterrán vidék – akkor tengeri herkentyűk Itt rögtön az elején  a sok-sok hallal kezdeném, s az egyéb […]

Egészségügyi láda nyári utazásokra

Minden szülő rémálma az utazások előtti vagy a nyaralások alatti betegségek. Ilyenkor hol találunk orvost, nem beszéljük az adott nyelvet, ahol vagyunk, s sokszor még egy ragtapaszt sem tettünk el?! Ezért érdemes tudatosan felkészülni a nyaralásra, s egy jól összepakolt utazási egészségügyi láda csodákra képes!    Hol nyaralunk?  Ha trópusi országokba készülünk, vagy olyan különleges […]

Dinnye – a fogyókúrázók barátja

Miért jó a fogyókúrázóknak a görögdinnye? Ehetik-e a cukrosok? S tényleg káros-e, ha lenyeljük a dinnyemagot? Itt a görögdinnye szezonja, használjuk ki, amíg lehet kapni!    Dinnye a fogyókúrázók barátja!  A görögdinnye a nyár egyik legjobb szomjoltó gyümölcse, hiszen a gyümölcs 90-95 %-a víz. Így kiváló a diétázóknak, hiszen laktat és közben méregtelenít is, kihajtja a […]

4 egyszerű hűsítő gyógynövény, amit még a gyerekek is szeretnek

Gyógyteákat adni gyerekeknek, sokszor nehézkes. Egyrészt mert nem megszokott az íze, másrészt, mert sokszor a teázás is nehézkes velük. Ezért is kellemesebb a nyári nagy meleg, amikor sokkal könnyebb megismertetni, megkóstoltatni a gyerekekkel az egyes gyógynövényeket, s ha még hűsítenek is a kánikulában, akkor még jobb!    Menta  Ez a legismertebb hűsítő növényünk, amelyet akár […]