Mit értünk hidratáltságon? Hány liter vizet kell egy felnőttnek elfogyasztania, hogy ne száradjon ki? Vizet, teát, kávét vagy folyadékkal teli gyümölcsöket fogyasszunk? Sokak számára ez nem nagy kihívás, de hogy még gördülékenyebben menjen a napi vízfogyasztás, jó ha felhasználunk egy-egy trükköt.   Mennyi vízre van szükségünk? A hivatalos álláspont szerint egy felnőtt embernek legalább 2 […]

Sokféle mikroterület létezik a testünkön, ahol ugyanúgy hatékonyan tudunk gyógyítani, mint akár a teljes testen. Ezek közül az egyik a fülünk, ahol a testünk összes szerve megtalálható. Erre épül a fülakupunktúra gyógyítása is, ahol az apró tűk stimulálják az egyes szerveket.   Egy kis történet A fülben lévő pontok megszúrásával beindul szervezete öngyógyító mechanizmusa. A fülakupunktúrát […]

Tudtátok, hogy beavatási szertartásnak számított, ha egy lánynak megmutatták a Kossuth Kifli receptjét? S azt tudtátok, hogy miért pont mandulás a sütemény? Nos sokféle legenda kering a sütemény körül, járjunk is utána!    Kossuth kedvencét – mármint a receptet sokáig még leírni sem lehetett, pontosan úgy öröklődött tovább, mint a népmesék. Régen beavatási szertartásnak számított, ha […]

Napközben fázol? Plusz zoknikat húzol a lábadra? Folyamatosan hideg a kezed, az orrod? Ilyenkor a hőérzetünk változik meg, s miközben normális hőfok van a szobában, mégis hideget érzünk. Mit tehetünk ez ellen? Érdemes ilyenkor  is az étkezési szokásainkon változtatni, s olyan gyümölcsöket, zöldségeket fogyasztani, amelyek melegítenek.  Nagyanyáink még tudták  Ha visszatekintenénk  100 évvel korábban, hogy […]

A füstölésnek régi hagyománya van. Amikor tűz fölé rakjuk a szárított virágokat, s elkezdjük a füstölést, akkor átérezhetjük a régi, akár az ókori és középkori emberek varázslás tudományát. Olyan, mintha visszacsöppennénk a boszorkányok világába, korába.  Azt viszont érdemes tudni, hogy a füstölés egyáltalán nem csak a boszorkányok tudománya volt, hanem a középkorban a hétköznapi emberek […]

Fenyő, de milyen? Lucfenyő, erdei fenyő, fekete fenyő, douglas fenyő, ezüst fenyő… számtalan fajtája van ennek a csodálatos fának. Számtalan, de mégis mindegyik egyedülálló, gyógyító, erőt adó. Minden nap találkozhatunk velük, akár a kertünkben, akár az utcán, akár egy parkban, vagy az erdőben. S persze karácsonykor is, amikor feldíszítjük, s a szobánkba beállítjuk. De azt […]

A birsalma kicsit elfeledett gyümölcsünk, s bizony sokan ott hagyják a fán megrohadni. Pedig rengeteg izgalmas recept van hozzá. Most épp egy likőrt készítettem, amelyet így november közepén, ha elrakod, akkor karácsonyra biztos kész lesz a finomságod.   Hozzávalók: 2-3 szem birsalma 1 liter vodka vagy pálinka cukor fahéj csillagánizs citromhéj A birsalmákat pucold le […]

Felhívás és jelentkezés – online gyógynövény tanfolyamra – laikusok számára!  (Facebookon is: https://www.facebook.com/groups/2480811065554548 )   Almásy Katalin vagyok, több mint tíz éve foglalkozom természetgyógyászattal ( fitoterápia, reflexológia, fülakupunktúrás addiktológia, hormonális tanácsadó, Access Bars, Kynesio Tape, Schüssler-sók). 2017-ben jelent meg a Kati-patika Egészség természetesen című könyvem, amelyben évszakokra bontva kalauzolom el az olvasót, a gyógynövények, egészséges ételek […]

Már régóta szemezek egy új recepttel – méghozzá a csalán chipssel. Először nagyon ijesztőnek tűnt, hiszen kinek van kedve megenni egy szúrós növényt? De addig-addig izgatott a recept, míg ki nem próbáltuk. Az eredmény elképesztő volt. Ilyen finomat még nem ettünk!  Mi is kell hozzá?  A csalán leveleknek csak a tetejét használd fel – azaz […]

Még a karantén kezdetén készítettem egy bomba immunerősítő szert. Csupa csípős hozzávalókból, amelyek segítik a szervezetemet, hogy legyőzzön mindenféle baktériumot és vírust. S persze mindezt kizárólag házi szerekből, vagyis olyan hozzávalókból, amelyek megtalálhatóak a konyhánkban.  Lássuk mi kell bele:  3 gerezd fokhagyma egy hüvelykujjnyi gyömbér kurkuma -nekem nem volt gyökér, ezért porral helyettesítettem egy fej […]