A mediterrán étrendre bármikor átszokhatunk, de legfőképp ilyenkor nyáron érdemes. Ha tengerparton nyaraltok, máris belecsöppentek az igazi mediterrán világba, s a hozzá kapcsolódó ételekbe. Miért egészséges? Mire figyeljetek oda, ha így étkeztek? S vajon miért fogyaszt?    Ha mediterrán vidék – akkor tengeri herkentyűk Itt rögtön az elején  a sok-sok hallal kezdeném, s az egyéb […]

Minden szülő rémálma az utazások előtti vagy a nyaralások alatti betegségek. Ilyenkor hol találunk orvost, nem beszéljük az adott nyelvet, ahol vagyunk, s sokszor még egy ragtapaszt sem tettünk el?! Ezért érdemes tudatosan felkészülni a nyaralásra, s egy jól összepakolt utazási egészségügyi láda csodákra képes!    Hol nyaralunk?  Ha trópusi országokba készülünk, vagy olyan különleges […]

Miért jó a fogyókúrázóknak a görögdinnye? Ehetik-e a cukrosok? S tényleg káros-e, ha lenyeljük a dinnyemagot? Itt a görögdinnye szezonja, használjuk ki, amíg lehet kapni!    Dinnye a fogyókúrázók barátja!  A görögdinnye a nyár egyik legjobb szomjoltó gyümölcse, hiszen a gyümölcs 90-95 %-a víz. Így kiváló a diétázóknak, hiszen laktat és közben méregtelenít is, kihajtja a […]